Einblicke in mein Personal Training
„Wenn wir wieder gesund werden wollen, sollten wir essen, was wir immer gegessen haben – uns bewegen, wie wir uns immer bewegt haben – und uns verhalten, wie wir uns immer verhalten haben“
– Dr. Leo Pruimboom
Ihr persönlicher Coach
- Sie möchten Ihre persönliche Fitness wiedererlangen oder halten?
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Körperanalyse & CheckUp (Anamnese)
Wir bringen Sie in Ihre Kraft
Gemeinsam zum Ziel
Wir bringen Sie in Ihre Kraft.
Gesundheit ist metabolische Flexibiliät: Körperlich, Geistig, Seelisch
Diese metabolische Flexibilität kann erreicht werden, wenn alle dem Menschen in die Wiege gelegten Voraussetzungen erfüllt sind.
- körpergerechte Bewegung
- artgerechte Ernährung und
- wirkungsvolle Entspannung
sind maßgeblich für diese Flexibilität.
In meinem PersonalLifestyle-Training und Gesundheitscoaching lege ich die Wissenschaft der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) zugrunde. Daraus habe ich mein „FREUDE-LEBEN“-Konzept entwickelt.
Unser Körper ist ein Wunderwerk, bestehend aus ineinandergreifenden Systemen, die genauestens abgestimmt sind und einander zuarbeiten. Wird unsachgemäß oder unwissend in eines der Systeme eingegriffen (z.B. durch Streß, mangelnde Bewegung, dauernd falsches Essen) finden Veränderungen in allen Systemen und Funktionen statt.
Daher ist es wichtig, dass wir hinsichtlich unserer Gesundheit alle Körperfunktionen, Wirkungsmechanismen und auch den Geist/die Psyche im Blick behalten. Eines geht nicht ohne das andere.
Genetisch sind wir auf viel Bewegung, artgerechte Ernährung und auch auf Ruhephasen „programmiert“. Die Komplexität und Wirkungsweisen der Zusammenarbeit von Nerven-, Immun-, Hormon-, Muskel-Skelettsytem, Psyche, u.a. betrachtet die klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI).
Wer kommt zu „Freude-Leben“?
- Alle, denen Gesundheit und Wohlbefinden in ihrem Leben wichtig ist
- Alle, die raus aus der gewohnten Box möchten
- Alle, die sich darüber im Klaren sind, dass meine Dienstleistung kostet
- und alle, die bereit sind längerfristig Ihre Gesundheit stabilisieren und mit mir diesen Weg gehen möchten.
- Alle, denen es wichtig ist, dass sie ganzheitlich und professionell betreut werden
- Alle, denen Alltagstauglichkeit des bei mir gelernten wichtig ist
- Alle, die ihr Leben wirklich ändern wollen und den Weg der Gesundheit gehen wollen
- Alle, die mehr Freude im Leben wollen
„Freude-Leben“ ist mein ganzheitliches Gesundheitskonzept für Sie:
