Fit.Gesund.Entspannt.
ein Dreiklang
… für mehr Freude im Leben.
„Wenn wir wieder gesund werden wollen, sollten wir essen, was wir immer gegessen haben, uns bewegen, wie wir uns immer bewegt haben und uns verhalten, wie wir uns immer verhalten haben“
Dr. Leo Pruimboom
erste Schritte
- Sie möchten Ihre persönliche Fitness wiedererlangen oder halten?
- Sie suchen einen Coach, der Sie individuell und ganzheitlich betreut?
Individuel.Flexibel.Gesund.
"Freude-Leben" -
Mein Ganzheitliches Konzept für Sie:
Gesundheit ist metabolische Flexibiliät: Körperlich, Geistig, Seelisch
Diese metabolische Flexibilität kann erreicht werden, wenn alle dem Menschen in die Wiege gelegten Voraussetzungen erfüllt sind.
- körpergerechte Bewegung
- artgerechte Ernährung und
- wirkungsvolle Entspannung
sind maßgeblich für diese Flexibilität.
In meinem Personal-Lifestyle-Training und Gesundheitscoaching lege ich die Wissenschaft der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) zugrunde. Damit habe ich mein „FREUDE-LEBEN“-Konzept erweitert.
Unser Körper ist ein Wunderwerk, bestehend aus ineinandergreifenden Systemen, die genauestens abgestimmt sind und einander zuarbeiten. Wird unsachgemäß oder unwissend in eines der Systeme eingegriffen (z.B. durch Streß, mangelnde Bewegung, unpassendes Essverhalten) finden Veränderungen in allen Systemen und Funktionen statt.
Daher ist es wichtig, dass wir hinsichtlich unserer Gesundheit alle Körperfunktionen, Wirkungsmechanismen und auch den Geist/die Psyche im Blick behalten. Eines geht nicht ohne das andere.
Genetisch sind wir auf viel Bewegung, artgerechte Ernährung und auch auf Ruhephasen „programmiert“. Die Komplexität und Wirkungsweisen der Zusammenarbeit von Nerven-, Immun-, Hormon-, Muskel-Skelett-System, Psyche, u.a. betrachtet die klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI).
"Freude-Leben" -
Ein Dreiklang ... für mehr Freude im Leben:
Stellen Sie sich Ihre Gesundheit wie Noten für eine wunderschöne Melodie vor. Sie besteht aus verschiedenen Tönen, in Dur und Moll, öfter auch mehrere Töne gleichzeitig. Mal schneller, mal langsamer gespielt. Harmonien. Für jede Stimmung, jede Situation immer die „richtige“ Spielweise – von ganz allein.
Wissen Sie diese Melodie zu spielen, die Harmonien in Balance zu bringen, dann haben sie die besten Voraussetzungen Ihre Gesundheitstastatur – körpergerechte Bewegung, artgerechte Ernährung, wirkungsvolle Entspannung – gekonnt einzusetzen. Damit bleiben Sie Fit. Gesund. Entspannt. Sie erhalten einen wunderbaren Dreiklang … für mehr Freude im Leben.
… für mehr Freude im Leben.
… für mehr Freude im Leben.
Dr. Leo Pruimboom