FREUDE-LEBEN · Personal TrainingFREUDE-LEBEN · Personal TrainingKinder krank, Kollegen krank – Du bleibst gewappnet!
Lerne in 7 Tagen die 4 einfachen Schritte für ein starkes Immunsystem – damit Du nicht zum Betthüter wirst.
Direkt anmelden, bequem per Rechnung. Fragen? Schreib mir einfach: bab@freude-leben.com
Das muss nicht so sein.
Du wachst morgens auf und hast wirklich Kraft für den Tag. Rundherum rollt die Erkältungswelle – und Du bleibst erstaunlich stabil und leistungsfähig. Du bist präsent: für Deine Familie, Deine Arbeit und für Dich selbst. Statt Dich von Woche zu Woche zu schleppen, gehst Du mit vollen Reserven durch die anstrengendste Zeit des Jahres.
Dafür brauchst Du keine weitere To-do-Liste – sondern einen klaren, machbaren Weg, Dein Immunsystem zu stärken. Begleitet, Schritt für Schritt. Genau dafür ist RESET gemacht.
RESET ist mehr als eine Gesundheitswoche. Es ist ein exklusives Begleitprogramm für Menschen, die ihre Gesundheit ernst nehmen und bereit sind, selbst etwas dafür zu tun – um gestärkt durch den Herbst zu kommen. Echte Veränderung entsteht nicht durch kurzfristige Motivation, sondern durch konsequente Begleitung, individuelle Unterstützung und kleine Schritte – Tag für Tag.
Alltagstaugliche Übungen, die Deinen Kreislauf und Deine Abwehrkräfte in Schwung bringen – kein Bootcamp, keine Pläne von der Stange.
Was Dein Immunsystem wirklich nährt: Klarheit statt Dogmen – ohne Verzichtslisten und Crash-Logik.
Runterkommen statt Dauerstress – denn ein überlastetes System schwächt die Abwehr. Werkzeuge auch für volle Tage.
Erholsamer Schlaf ist die Basis starker Abwehrkräfte – mit Gewohnheiten, die wirklich in Deinen Alltag passen.
„Wer sich bewegt, hat schon gewonnen."
Brigitte A. Brutscher – Ich habe in meinem ersten Berufsleben selbst erlebt, was ein leistungsgetriebener Alltag mit Körper und Energie macht. Heraus kam eine konsequente Neuausrichtung: Heute begleite ich Menschen dabei, ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken – wissenschaftlich fundiert, individuell und alltagstauglich.
Bei RESET bekommst Du keine Standard-Tipps, sondern Begleitung von jemandem, der Bewegung, Ernährung, Entspannung und Schlaf gleichermaßen beherrscht – und weiß, wie Veränderung im echten Alltag funktioniert.
Stimmen aus dem 1:1-Personal-Training mit Brigitte (Quelle: freude-leben.com):
„Für einen Sportmuffel wie mich ist das Personaltraining mit Brigitte Brutscher ein Glücksfall. Sie gestaltet jedes Training individuell … und motiviert mit viel Lob, gemeinsamem Lachen und positiver Unterstützung. Dadurch stellen sich die Erfolge gut und regelmäßig ein."
— G. R.
„Brigitte hat mir Übungen gezeigt, die ich zu Hause ohne großen Aufwand leicht umsetzen kann. … Das Training mit Brigitte ist nur zu empfehlen. Ich hätte nichts Besseres machen können."
— S. P.
„Brigitte stellt immer den gesundheitlichen Aspekt in den Vordergrund. … Tipps und Tricks, die so individuell in keinem Fitness-Center beigebracht werden."
— A. H.
RESET ist bewusst klein gehalten: maximal 6 Teilnehmer:innen, damit für jede und jeden Einzelnen Raum ist. Alle Leistungen – von den Live-Calls bis zur 30-Tage-Begleitung – sind enthalten.
Zur Einordnung: Allein die sieben Live-Vormittage entsprächen als Einzelstunden im Personal Training bereits 1.120 € – bei RESET sind zusätzlich zwei persönliche Gespräche, das Workbook, fünf Wochen Begleitung und der Refresher enthalten. Selbstlernkurse ohne Begleitung gibt es günstiger – Begleitung in dieser Dichte nicht.
Direkte Anmeldung, Zahlung bequem per Rechnung.
Bei Fragen erreichst Du mich direkt: bab@freude-leben.com
Sichere Dir jetzt einen der 6 Plätze für RESET – gesund durch den Herbst (22.–28.08.2026, täglich 10:00–11:30 Uhr). Nach Deiner Anmeldung bekommst Du eine persönliche Bestätigung mit allen Informationen und der Rechnung per E-Mail.
Und wenn vorher etwas offen ist – schreib mir, ich antworte Dir persönlich: bab@freude-leben.com · oder ruf an: 0173-3539852
Ganz einfach: Du meldest Dich direkt über das Formular an und bekommst eine persönliche Bestätigung mit allen Informationen – die Zahlung läuft bequem per Rechnung. Wenn Du vorher Fragen klären möchtest, schreib mir einfach eine E-Mail oder ruf mich an.
90 Minuten am Vormittag (10:00–11:30 Uhr, live per Zoom) – und dazwischen kleine, machbare Schritte, die sich in Deinen Tag einbauen lassen. RESET ist so aufgebaut, dass es neben Beruf, Familie oder Urlaub funktioniert.
Ja – gerade dann. RESET ist komplett online, der Vormittags-Call passt gut in einen Urlaubstag. Die ruhigere Urlaubszeit ist sogar ideal, um neue Gewohnheiten in Ruhe zu starten und sie danach mit in den Alltag zu nehmen.
Ja. RESET ist kein Bootcamp und kein Leistungsprogramm. Im Gesundheitsgespräch vor dem Start schauen wir, wo Du stehst – und Du entscheidest mit, in welchem Tempo Du gehst.
Dann geht es erst richtig los: 30 Tage WhatsApp-Begleitung, Dein persönliches Abschlussgespräch und nach vier Wochen ein gemeinsamer Online-Refresher – damit aus der Intensivwoche dauerhafte Gewohnheiten werden.
Nein. RESET ist ein Präventions- und Begleitprogramm für Deinen Lebensstil – es ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei bestehenden Erkrankungen sprich bitte zusätzlich mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.
Weil Begleitung nur mit echtem Blick auf jede:n Einzelne:n funktioniert. Mit maximal 6 Teilnehmer:innen bleibt Raum für individuelles Feedback – jeden Tag.
7 Tage, die den Unterschied machen – nicht durch Druck, sondern durch Begleitung. Maximal 6 Plätze, Frühbucher bis 07.08.2026.
Nur 6 Plätze – sei schnell. Eine kurze Mail genügt.