Optimal trainieren bedeutet individuell trainieren
Fitness
Bewegung liegt uns im Blut. Unser gesamter Bewegungsapperat ist darauf ausgelegt,
Höchstleistungen zu erbringen. Doch unser Alltag sieht dieses in der Regel nicht vor.


Das Problem vieler Teilnehmer meiner Coachings:
Büroarbeit, reisen im Fahrzeug, monotone Tätigkeit – wir sind nicht mehr gefordert. Mit dem Mangel an Bewegung verlieren wir nicht nur unsere Kondition, sondern unsere Muskulatur wird zunehmend geschwächt. Letztlich haben wir nicht einmal mehr Lust auf Sport und körperliche Anstrengungen.
Die Lösung:
Mit der richtigen Anleitung und einem individuellem Programm können wir erfolgreich dagegen angehen. Ein trainierter Organismus, fit und gesund, der mit einem starken Immunsystem gewappnet ist gegen Infekte. Und dann beginnt Bewegung wieder Freude zu bereiten!
Bringen Sie sich in Schwung und nutzen Sie mein individuelles Personal Training.


Ihre Vorteile
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Ihr persönliches Training
Nur Sie und ich im 1:1 Training. Mehr Kraft & Ausdauer und gezielter Muskelaufbau. Straffung bestimmter Körperpartien durch angeleitete Übungen.
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Schermzen bekämpfen
Gegen Rückenschmerzen hilft mein Training zur Stärkung der Muskulatur.
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Mehr Leichtigkeit im Leben
Das Gleichgewichts-, Koordinations- und Balancetraining bringt neuen Schwung in Ihre Bewegungen
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Spaß garantiert
Aktuelle Trainingsmethoden wie TRX Suspension Training machen Spaß und fordern.



S. P.

Ich sorge für verlässliche Hygiene-Standards
Aktuelle Hygiene-Anforderungen
Aktuelle Informationen zur Corona-Zeit:
Bitte kommen Sie nur dann zum Training, wenn Sie
Gesund sind und mindestens die letzten 14 Tage nicht mit coronainfizierten Personen
Kontakt hatten.
Bitte desinfizieren und waschen Sie Ihre Hände bei Eintreten ins Studio. Bitte tragen Sie
im Hausflur eine Mund-Nasen-Bedeckung.
1,5 m – 2,0 m Abstand kann in meinem Trainings-Studio sehr gut eingehalten werden.
Sollte der Abstand kurzfristig nicht eingehalten werden können tragen wir
selbstverständlich eine Mund-Nasen-Bedeckung.
Die Trainingsräumlichkeiten werden mindestens ½-stündlich gelüftet, eher öfter. Bei entsprechendem Wetter sind die Türen und Fenster durchgehend offen. Im
Sanitärbereich befinden sich Entlüftungsanlagen.
Desinfektionsmittel steht Ihnen selbstverständlich zur freien Verfügung während Ihres Aufenthaltes.
Handschuhe sind ebenfalls vorhanden, wenn Sie diese tragen möchten oder ich diese
tragen soll. Trainingsgeräte und Kleingeräte werden nach jeder Trainingseinheit gründlich desinfiziert.
Selbstverständlich können Sie während der Corona-Maßnahmen-Zeit gerne Ihre eigene Matte und Ihr eigenes Handtuch mitbringen, was ich Ihnen auch empfehle.
Bitte bringen Sie auch Ihr eigenes Wasser mit. (normalerweise wird dies von mir angeboten, ist derzeit allerdings leider nicht möglich)