Fit

Fit Optimal trainieren bedeutet individuell trainieren

Bewegung liegt uns im Blut. Unser gesamter Bewegungsapperat ist darauf ausgelegt,
Höchstleistungen zu erbringen. Doch unser Alltag sieht dieses in der Regel nicht vor.
Büroarbeit, reisen im Fahrzeug, monotone Tätigkeit – wir sind nicht mehr
gefordert. Mit dem Mangel an Bewegung verlieren wir nicht nur unsere Kondition,
unsere Muskulatur wird zunehmend geschwächt. Letztlich haben wir nicht einmal mehr Lust
auf Sport und körperliche Anstrengungen.

Mit der richtigen Anleitung und einem individuellem Programm können wir erfolgreich
dagegen angehen. Ein trainierter Organismus, fit und gesund, der mit einem starken
Immunsystem gewappnet ist gegen Infekte. Und dann beginnt Bewegung wieder Freude zu bereiten!

Bringen Sie sich in Schwung und nutzen Sie mein individuelles Personal Training:

Ihre Vorteile:

	Ihr persönliches Training: Nur Sie und der Coach
	Mehr Kraft & Ausdauer und gezielter Muskelaufbau
	Straffung bestimmter Körperpartien durch angeleitete Übungen
	Gegen Rückenschmerzen hilft mein Training zur Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur
	Das Gleichgewichts-, Koordinations- und Balancetraining bringt neuen Schwung in Ihre Bewegungen
	Aktuelle Trainingsmethoden wie TRX Suspension Training machen Spaß und fordern

 

Früh übt sich, wer fit bleiben will!

 

 

( © 2020 Brigitte A. Brutscher • Tel.: + 49 (0) 8806 95 98 600 • Fitness • Kraft • Ausdauer • Beweglichkeit • 1zu1 Training)