TRX Suspension Training

Mit maximum Fun zur optimalen Fitness


Ein Trend, der uns zum Schwitzen bring: "TRX" Suspension Training heisst das neue Training aus den USA. Ursprünglich als physiotherapeutisches Mittel verwendet, wurde es für die Massen "geupdated". Mit TRX können Sie quasi an jedem beliebigen Ort ein optimales und für Sie ansprechendes Workout durchführen. Für viele Übungen nutzt TRX besondere Seile mit Schlaufen für Hände und Füße, somit ist das einzige Gewicht das in´s Spiel gebracht wird das eigene Körpergewicht. Und das macht die Sache teilweise zu einer echten Herausforderung.

Wie interessant TRX Suspension Training aussehen kann, zeigen im Folgenden die beiden YouTube-Videos:





Gerne zeige ich Ihnen den richtigen Umgang mit den Übungsgeräten und wie Sie ein für sich rundum forderndes Training absolvieren. Ich freue mich auf Ihre Kontaktanfrage!


( © 2017 Brigitte A. Brutscher • Tel.: (0 81 92) 93 40 25 • Personal Trainerin • TRX Suspension Training Instruktorin )